Emilia Kujala

Emilia Kujala on kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti ja sosiaalipsykologi (VTM). Hän ruotii mielen ja mielenterveyden ilmiöitä Yle Uutisten vakituisena kolumnistina ja suositulla Instagram-tilillään @tunteellaemiliakujala.

Lue lisää
https://otava.fi/wp-content/uploads/2022/05/Emilia_Kujala_1-scaled-e1653033511288.jpg
2

Suorittajan mieli

Haluaisitko joskus laskea rimaa? Suosittu psykoterapeutti tietää, mistä puhuu.Tunteitaan ja ajankäyttöään hallitsevia ihmisiä ihaillaan, ja hyvä itsekontrolli onkin hyödyllinen ominaisuus. Ylikontrolliin taipuvainen vaatii kuitenkin itseltään liikaa ja kokee helposti riittämättömyyttä ja ulkopuolisuutta. Taipumus vaikuttaa usein myös uupumuksen ja niin kutsutun korkean toimintakyvyn masennuksen ja ahdistuksen taustalla. Kirja tarjoaa uusia oivalluksia ja hyvät käytännön työkalut lempeämmän ja joustavamman suhtautumisen opetteluun. Lukijan tukena ovat kokemusasiantuntijoiden kertomukset ja kirjailijan oma ääni niin ammattilaisena kuin itsekin ylikontrolliin taipuvaisena suorittajahmisenä.

https://otava.fi/wp-content/uploads/2022/05/Emilia_Kujala_1-scaled-e1653033511288.jpg

Emilia Kujala

Emilia Kujala on kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti ja sosiaalipsykologi (VTM). Hän ruotii mielen ja mielenterveyden ilmiöitä Yle Uutisten vakituisena kolumnistina ja suositulla Instagram-tilillään @tunteellaemiliakujala.

Koko tuotanto

  • Tunteella: Häpeä, Otavan äänikirja 2021
  • Tunteella: Kateus, Otavan äänikirja 2021
  • Suorittajan mieli – Vapaudu ylikontrollista, Otava 2022
Osta kirjailijan tuotantoa

Kuvapankki

Kuvapankistamme löydätte kirjojen kansikuvia, kirjailijoiden valokuvia, logoja sekä joitain kuvituskuvia. Sisään kirjautumiseen ei tarvita käyttäjätunnusta tai salasanaa.


Otavan kansikuvien ja kirjailijakuvien käyttö on sallittua kirja-arvostelujen ja kirjaa tai kirjailijaa käsittelevien artikkeleiden ja ohjelmien yhteydessä. Kuvien lataaminen näihin tarkoituksiin on maksutonta. Kirjailijan valokuvan yhteydessä on mainittava Otava ja kuvaajan nimi. Kansikuvien yhteydessä ei mainintaa tarvita.

Siirry kuvapankkiin