Lempeästi eroon murehtimisesta

Päästä irti turhista murheista.

Murheet ja huolet ovat osa jokaisen elämää, mutta toisiin meistä nuo tunteet ikään kuin tarttuvat kiinni – aivan turhaan.Täytettävä tehtäväkirja tutustuttaa erilaisiin ajattelu-, uskomus- ja toimintamalleihin, jotka ylläpitävät murehtimisen kehää. Kirja antaa välineitä huolten syntysyiden löytämiseen ja murehtimisen vähentämiseen. Tehokkaiden harjoitusten avulla opit laskemaan huolirepun selästäsi. Kun et käytä energiaasi murehtimiseen, voit käyttää sen johonkin, mikä on sinulle hyväksi.

ISBN kirja: 978-951-1-41959-4

Julkaisukuukausi: tammikuu 2022

144 sivua (kirja)

Kirjastoluokka: 17.3

Avainsana:  Hidasta elämää Reija Könönen Sanna Wikström Tietokirjat

Kuva kirjailijasta Reija Könönen

Reija Könönen

Reija Könönen on YTM, Master of Science in Mindfulness, NLP-kouluttaja, työnohjaaja ja Business Coach. Hän on aina ollut lempeä muille, mutta vasta nelikymppisenä hän oivalsi, miten voi olla ystävällinen myös itselleen.​

Koko tuotanto

  • Lempeyden kirja, yhdessä Sanna Wikströmin kanssa, Otava 2020
  • Lempeästi eroon murehtimisesta, yhdessä Sanna Wikströmin kanssa, Otava 2022

 

...
Kirjailijan sivulle
Kuva kirjailijasta Sanna Wikström

Sanna Wikström

Sanna Wikström on Hidasta elämää -sivuston perustaja, FM, hyvinvointikouluttaja ja omien unelmien seuraaja.

Koko tuotanto

Hidasta elämää

  • Unelmakarttakirja, Sydän löytää tien, 2017 Otava
  • Unelmakarttakirja, Tehtäväkirja, 2017 Otava
  • Tsemppikirja, 52 säteilevää ajatusta sinulle (Jutta Gustafsbergin kanssa) , 2017 Otava
  • Tsemppikalenteri 2018 (Jutta Gustafsbergin kanssa), 2017 Otava
  • Hyvän mielen villasukat, yhdessä Mia Sumellin kanssa, 2019 Otava
  • Hyvän mielen villasukat lapsille, yhdessä Mia Sumellin kanssa, 2020 Otava
  • Lempeyden kirja, yhdessä Reija Könösen kanssa, 2020 Otava
  • Parisuhteen unelmakarttakirja, Tehtäväkirja, 2021 Otava
  • Lempeästi eroon murehtimisesta, yhdessä Reija Könösen kanssa, 2022 Otava
  • Unelmakarttakirja – Sydän löytää tien, 2022 Otava
  • Jannika B -Ihmisen muotoinen (yhdessä Jannika Wirtasen kanssa), Otava 2022

https://hidastaelamaa.fi/author/sanna/

Romaanit

  • Elämä ensin, 2021 Otava
...
Kirjailijan sivulle