Tulossa

Elämänmakua

Rennon painonhallinnan puolestapuhuja kannustaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa elämästä nauttien.

Usein vasta lukuisien epäonnistuneiden painonhallinta- ja kuntokuurien jälkeen alkaa mieleen nousta kysymys, voisiko omaa hyvinvointiaan edistää lempeämmin. Onneksi myönteisen muutoksen mahdollisuudet ovat valtavat kaikissa elämänvaiheissa, eikä esimerkiksi ikääntyminen sinänsä tarkoita vääjäämätöntä alamäen alkua.

Kirja tarjoaa ymmärrystä, askelmerkkejä ja konkreettisia arjessa sovellettavia ohjeita, joiden avulla omaa jaksamista, painonhallintaa ja muita hyvinvoinnin tavoitteita voidaan yhdistää. Tunnettu asiantuntija kertoo, miten elämänmuutos voi onnistua jopa yllättävän helposti.

ISBN kovakantinen kirja: 978-951-1-48453-0

ISBN e-kirja: 978-951-1-48454-7

Julkaisupäivä: 08.08.2024

214 sivua (kovakantinen kirja)

Kirjastoluokka: 59.3

Avainsana:  Nopia Patrik Borg Sähkökirjat Tietokirjat

Kuva kirjailijasta Patrik Borg

Patrik Borg

Ravitsemustieteilijä Patrik Borg on painonhallinnan ja hyvinvoinnin monipuolinen asiantuntija, joka nykyisin työskentelee Aisti Health Oy:ssä hyvinvointianalytiikan parissa. Hän on julkaissut urallaan useita tietokirjoja ja auttanut tuhansia suomalaisia rennon ja pysyvän painonhallinnan polulle.

Patrik Borg asuu Vantaalla vaimonsa ja kahden lapsensa kanssa.

Koko tuotanto

  • Rentoa painonhallintaa, 2007
  • Syö hyvin ja laihdu, 2008
  • Löydä tie keveään oloon, 2009
  • Vinha perä − laihdutuksen myytit ja faktat, 2012
  • Elämän makua- Aikuisen ateriaviisaus, 2024
...
Kirjailijan sivulle