In English
Patrik Borg

Patrik Borg

Patrik Borg (s. 1971, Espoo) on käytäntöön suuntautunut tutkija, jonka erikoisalaa ovat ravitsemuksen ja liikunnan vuorovaikutus ja painonhallinta. Hän pitää vastaanottoa Urheilulääkäriasemalla ja Syömishäiriökeskuksessa.

Borg on tullut tunnetuksi painonhallinnan asiantuntijana mm. Kiloklubi-verkkosivuston ja Elämä pelissä -tv-ohjelman kautta ja ollut laatimassa kansallisia juoma- ja painonhallintasuosituksia. Borgin ensimmäisessä laihdutuskirjassa Rentoa painonhallintaa (2007) oli esimerkkitapauksena Piiraisen pariskunta, jonka onnistunutta laihdutusprojektia oli seurattu myös Helsingin Sanomissa ja televisiossa.

Syö hyvin ja laihdu -kirjassa (2008) Patrik Borg kertasi rennon painonhallinnan oppeja selkeitä ohjeita kaipaaville entistä tiiviimmin ja ohjelmallisemmin ja Sirkka Hirvonen antoi yli sata ruokaohjetta laihduttajalle.

Löydä tie keveään oloon ilmestyi 2009, ja siinä seurattiin yhdeksän erilaisen esimerkkihenkilön vaiheita painonhallinnan kuoppaisella tiellä. Kirja tarjoaa runsaasti käytännön vinkkejä, samastumiskohteita − ja toivoa myös pitkään painonsa kanssa kamppailleelle.

Vinha perä − laihdutuksen myytit ja faktat (2012) lähestyi aihepiiriä erilaisten yleisten uskomusten, väitteiden, nippelitietojen ja kysymysten kautta. Borg kommentoi näitä uskomuksia kysymys kerrallaan ja sanoo sanansa myös erilaisista dieeteistä, kivikautisesta ruokavaliosta karppaamiseen.

Patrik Borg asuu Vantaalla vaimonsa ja kahden lapsensa kanssa.

Koko tuotanto

  • Rentoa painonhallintaa, 2007
  • Syö hyvin ja laihdu, 2008
  • Löydä tie keveään oloon, 2009
  • Vinha perä − laihdutuksen myytit ja faktat, 2012