2

Unplug

Voita ennakkoluulosi ja ota meditaatio osaksi arkeasi.

Tutkimusten mukaan vain muutaman minuutin päivittäinen meditaatio auttaa suoriutumaan tehtävistä paremmin ja helpommalla. Unplug-meditaatiostudion perustajan teos yksinkertaistaa nerokkaalla tavalla meditaatioharjoituksen ja kumoaa yleisiä meditaatioon liittyviä myyttejä. Kirja antaa ohjeen perusmeditaatioon sekä lukuisiin eri menetelmiin.

Alkuteos: Unplug. A Simple Guide to Meditation for Busy Skeptics and Modern Soul Seekers

ISBN: 978-951-1-31529-2

Kääntäjä: Leena Siitonen

Julkaisukuukausi: 01.2018

Kirjastoluokka: 59.33

Kustantamo: Otava

Asiasana:  Leena Siitonen Otava Suze Yalof Schwartz