Superhyvää keholle
Keho ja mieli – hyvä tiimi!
Ruoka on hyvää.
Liikunta tekee hyvää. Elämä on mukavampaa niistä nauttiessa kuin kehoa kurittaessa. Ravitsemusterapeutti Leena Putkosen viitoittamalla kehopositiivisuuden polulla syömisen järkevöittäminen ei tunnu taistelulta: ”Parasta, mitä kirjan lukemisesta voisi seurata, on se, että asetut samalle puolelle kehosi kanssa.”
ISBN kirja: 978-951-1-33148-3
ISBN e-kirja: 978-951-1-43203-6
ISBN äänikirja: 978-951-1-43204-3
Julkaisukuukausi: tammikuu 2019
175 sivua (kirja)
Kirjastoluokka: 59.34
Avainsana: Leena Putkonen Muut Sähkökirjat Tietokirjat
Lautasmalli monipuoliseen ateriaan
Superhyvää keholle_Lautasmalli
Leena Putkonen
Leena Putkonen (s. 1983) on vatsa- ja suolistovaivoihin erikoistunut ravitsemusterapeutti ja terveystieteen maisteri. Hän on ensimmäisenä suomalaisena kouluttautunut FODMAP-ruokavaliosta Lontoossa King’s Collegessa sekä Monashin yliopistossa Melbournessa Australiassa.
Koko tuotanto
- Superhyvää suolistolle! Herkkävatsaisen elämä kuntoon, 2016 Otava
- Ruokamysteerit. Viisaiden valintojen jäljillä, yhdessä Mari Koistisen kanssa, 2017 Otava
- Superhyvää keholle! 2019, Otava
