2

Lääkkeetön elämä

Hoida itseäsi ruokavaliolla ja liikunnalla

Kirja kyseenalaistaa nykymaailman medikalisaation ja ohjaa konkreettisin esimerkein kohti lääkkeetöntä elämää pureutuen sairauksien alkutekijöihin. Heikkilä kertoo kirjassaan kokemusperäisesti, miten sairauksia voi hoitaa ja ehkäistä ruokavalion ja liikunnan keinoin. Kirjan ytimessä on insuliiniresistenssi, joka on keskeisin syy kaikissa nykyisissä elintapasairauksissa.

ISBN: 978-951-1-32312-9

Julkaisukuukausi: 08.2018

Kirjastoluokka: 59.3

Kustantamo: Otava

Asiasana:  Antti Heikkilä Otava

Kuva kirjailijasta Antti Heikkilä

Antti Heikkilä

Antti Heikkilä on ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri ja tietokirjailija. Heikkilä on kirjoittanut erityisesti ravitsemuksesta ja kivunhoidosta ja julkaissut useita kokonaisvaltaisen lääketieteen piiriin kuuluvia teoksia, esim. Diabeteksen ruokavaliohoito.

Koko tuotanto

  • Matka omenapuuhun, Tammi, 1994
  • Selän viisaus, yhdessä Hannes Karppisen ja Matti Saaren kanssa,  Blackbird Productions, 1994
  • Riippuvuus, valheiden verkko, Tammi, 1995
  • Mies, prätkä ja maantie. Peloista ja niiden voittamisesta, Tammi, 1997
  • Selkä,  WSOY, 1998
  • Ruumiin evankeliumi,  Rasalas, 2000
  • Hevosmies,  Rasalas, 2001
  • Elämä paras aika, Rasalas, 2002
  • Hyvän olon keittokirja. Opas vähähiilihydraattiseen ja ravinteikkaaseen ruokavalioon, Rasalas, 2003
  • Hyvän olon keittokirja 2, Rasalas, 2004
  • Mielenrauha, Rasalas, 2005
  • Ravinto & terveys,  Rasalas, 2006
  • Näin me keitämme, Rasalas, 2007
  • Diabeteksen hoito ruokavaliolla, Rasalas, 2008
  • Siunattu kipu, Rasalas, 2009
  • Pellingin joulu – VHH herkkusuille,  Rasalas, 2011
  • Diabeteksen Ruokavaliohoito, Rasalas, 2014
  • Heikkilän keittokirja,  Rasalas, 2014
  • Kapea Polku,  Rasalas, 2016
  • Lääkkeetön elämä, Otava, 2018
...
Kirjailijan sivulle