Kohti omaa voimaa
Pysyvästi hyvä ja kevyt olo
Tiede kertoo, miten mikrobiomi vaikuttaa ajatuksiimme ja tunteisiimme, ja miten mitokondriot tuottavat energiaa.
Karttuvan tiedon varassa ihmisille erilaisine geeneineen voidaan räätälöidä yksilöllinen, energisoiva elämäntapa.
Paremman terveyden tavoittelun ei tarvitse olla elämän ankeuttamista. Se voi olla suuri seikkailu, joka johdattaa terveyteen yksilöllisin menetelmin. Laihduttamisen sijaan onkin etsittävä energiaa, mielihyvää ja mielenrauhaa. Kun elinvoima kasvaa, kullekin sopiva optimipaino seuraa. Solakoituminen on vahvistumisen sivuvaikutus.
Voimaantuneena jaksaa tehdä sen, mitä on aina halunnutkin: elää omannäköistään elämää.
ISBN kovakantinen kirja: 978-951-1-47928-4
ISBN e-kirja: 978-951-1-48577-3
ISBN äänikirja: 978-951-1-48578-0
Julkaisupäivä: 4-.-0.2024
302 sivua (kovakantinen kirja)
Kirjastoluokka: 17.3
Avainsana: hyvinvointi Maija-Riitta Ollila Sähkökirjat Tietokirjat
Maija-Riitta Ollila
Filosofi, VTT Maija-Riitta Ollila on suosittu tietokirjailija ja luennoitsija. Hänen intohimonaan on tieteen popularisointi, ja hän on käsitellyt kirjoissaan valtaa, moraalia ja työelämää.
Tuotanto
- Tekoälyn etiikkaa 2019, Otava
- Tulevaisuuden paranneltu ihminen 2023, Otava
- Kohti omaa voimaa 2024, Otava
