2

Kehon ja mielen joogaa

Tunnetun opettajan opas kaikkien joogasuuntausten harrastajille

Kirjassa esitellään joogan perusolemus länsimaista joogan harrastajaa puhuttelevalla tavalla. 75 jooga-asentoa selostetaan havainnoillisin kuvin ja ohjein. Lisäksi annetaan anatomiaan ja fysiologiaan perustuvia käytännön neuvoja harjoituksen turvallisuuden takaamiseksi. Opas antaa välineet omien harjoitusohjelmien laatimiseen vasta-alkajista edistyneisiin. Joogafilosofiasta saa myös syvällistä viisautta tasapainoisen elämän perustaksi.

Alkuteos: Yoga Mind, Body & Spirit

ISBN: 978-951-1-28893-0

Kääntäjä: Eija Tervonen

Julkaisukuukausi: 01.2015

Kirjastoluokka: 59.33

Kustantamo: Otava

Asiasana:  Donna Farhi Eija Tervonen Otava