Lääkkeetön elämä
Hoida itseäsi ruokavaliolla ja liikunnalla
Kirja kyseenalaistaa nykymaailman medikalisaation ja ohjaa konkreettisin esimerkein kohti lääkkeetöntä elämää pureutuen sairauksien alkutekijöihin.
Heikkilä kertoo kirjassaan kokemusperäisesti, miten sairauksia voi hoitaa ja ehkäistä ruokavalion ja liikunnan keinoin. Kirjan ytimessä on insuliiniresistenssi, joka on keskeisin syy kaikissa nykyisissä elintapasairauksissa.
ISBN kovakantinen kirja: 978-951-1-32312-9
ISBN e-kirja: 978-951-1-34608-1
ISBN äänikirja: 978-951-1-35917-3
Julkaisupäivä: 23.08.2018
270 sivua (kovakantinen kirja)
Kirjastoluokka: 59.3
Avainsana: Antti Heikkilä Sähkökirjat Tietokirjat
Antti Heikkilä
Antti Heikkilä on ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri ja tietokirjailija. Heikkilä on kirjoittanut erityisesti ravitsemuksesta ja kivunhoidosta ja julkaissut useita kokonaisvaltaisen lääketieteen piiriin kuuluvia teoksia, esim. Diabeteksen ruokavaliohoito.
Koko tuotanto
- Matka omenapuuhun, Tammi, 1994
- Selän viisaus, yhdessä Hannes Karppisen ja Matti Saaren kanssa, Blackbird Productions, 1994
- Riippuvuus, valheiden verkko, Tammi, 1995
- Mies, prätkä ja maantie. Peloista ja niiden voittamisesta, Tammi, 1997
- Selkä, WSOY, 1998
- Ruumiin evankeliumi, Rasalas, 2000
- Hevosmies, Rasalas, 2001
- Elämä paras aika, Rasalas, 2002
- Hyvän olon keittokirja. Opas vähähiilihydraattiseen ja ravinteikkaaseen ruokavalioon, Rasalas, 2003
- Hyvän olon keittokirja 2, Rasalas, 2004
- Mielenrauha, Rasalas, 2005
- Ravinto & terveys, Rasalas, 2006
- Näin me keitämme, Rasalas, 2007
- Diabeteksen hoito ruokavaliolla, Rasalas, 2008
- Siunattu kipu, Rasalas, 2009
- Pellingin joulu – VHH herkkusuille, Rasalas, 2011
- Diabeteksen Ruokavaliohoito, Rasalas, 2014
- Heikkilän keittokirja, Rasalas, 2014
- Kapea Polku, Rasalas, 2016
- Lääkkeetön elämä, Otava, 2018
