Kirsi Valasti
)
Lentoa juoksuun
Harjoittele oikein, kehity
ja nauti!
Juoksun huippuasiantuntijoiden uusin tieto ja kokemus juoksun harrastajille. Kirja vastaa juoksuharrastajien kysymyksiin:
Miten harjoittelu puree?
Minkälainen on hyvä tossu ja mikä on tehokas juoksutekniikka?
Miten kehittyä ja välttää urheiluvammat?
Miten saavuttaa juoksun hurmos?
Kirjailijan teokset
Kirja
Kirsi Valasti
Kirsi Valasti (s. 1969) on valmentaja, olympiajuoksija, psykoterapeutti ja toimintaterapeutti.
Koko tuotanto
- Naisen juoksukirja, Otava 2009
- Naisen treenikirja, yhdessä Anna Takalan kanssa, Otava 2011
- Lentoa juoksuun, yhdessä Timo Vuorimaan kanssa, Otava 2013
Kuvapankki
Kuvapankistamme löydätte kirjojen kansikuvia, kirjailijoiden valokuvia, logoja sekä joitain kuvituskuvia. Sisään kirjautumiseen ei tarvita käyttäjätunnusta tai salasanaa.
Otavan kansikuvien ja kirjailijakuvien käyttö on sallittua kirja-arvostelujen ja kirjaa tai kirjailijaa käsittelevien artikkeleiden ja ohjelmien yhteydessä. Kuvien lataaminen näihin tarkoituksiin on maksutonta. Kirjailijan valokuvan yhteydessä on mainittava Otava ja kuvaajan nimi. Kansikuvien yhteydessä ei mainintaa tarvita.
