Aseta tavoitteesi, kirjaa treenisi ja seuraa edistymistäsi. Treenikirja sisältää harjoituspäiväkirjan, treeniohjelmavinkit ja välitavoiteyhteenvedot. Treenikirja soveltuu sekä aerobista ja lihaskuntoharjoittelua sisältävään treeniin.
Sitä saa, mitä mittaa – treenikirjan avulla saavutat tavoitteesi!