Treenaajan päiväkirja

Treenaajan paras kaveri!Pakkaa kirja mukaan kuntosalikassiin ja tee muistiinpanoja treenikerroista ja niiden sisällöstä.

Helppo tapa seurata harjoittelua ja edistymistä. ​Mukana myös ammattilaisen tekemät kuvalliset lihastreeniohejlmat ja tietoa hyvinvoinnista. Kierreselkä.

ISBN kirja: 978-951-1-43385-9

Julkaisukuukausi: tammikuu 2022

144 sivua (kirja)

Kirjastoluokka: 79.6

Avainsana:  Muut