2

Meditaatio – Lempeiden yhteyksien rakentaminen

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta​

Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa.​

Lempeyden kirja pureutuu arkisiin kokemuksiin, jotka saavat meidät kuohahtamaan ja käyttäytymään toisin kuin haluaisimme. ​

Kirjan opit perustuvat mindfulnessin periaatteisiin.

ISBN: 978-951-1-38781-7

Julkaisukuukausi: 09.2020

Kirjastoluokka: AV 17.3

Kustantamo: Otava

Asiasana:  Hidasta elämää Otava Reija Könönen Sanna Wikström Äänikirjat

Kuva kirjailijasta Sanna Wikström

Sanna Wikström

Sanna Wikström on Hidasta elämää -sivuston perustaja, FM, hyvinvointikouluttaja ja omien unelmien seuraaja.

Koko tuotanto

  • Unelmakarttakirja, Sydän löytää tien, 2017 Otava
  • Unelmakarttakirja, Tehtäväkirja, 2017 Otava
  • Tsemppikirja, 52 säteilevää ajatusta sinulle (Jutta Gustafsbergin kanssa) , 2017 Otava
  • Tsemppikalenteri 2018 (Jutta Gustafsbergin kanssa), 2017 Otava
  • Hyvän mielen villasukat, yhdessä Mia Sumellin kanssa, 2019 Otava
  • Hyvän mielen villasukat lapsille, yhdessä Mia Sumellin kanssa, 2020 Otava
  • Lempeyden kirja, yhdessä Reija Könösen kanssa, 2020 Otava

https://hidastaelamaa.fi/author/sanna/

...
Kirjailijan sivulle