Lentoa juoksuun
Harjoittele oikein, kehity
ja nauti!
Juoksun huippuasiantuntijoiden uusin tieto ja kokemus juoksun harrastajille. Kirja vastaa juoksuharrastajien kysymyksiin:
Miten harjoittelu puree?
Minkälainen on hyvä tossu ja mikä on tehokas juoksutekniikka?
Miten kehittyä ja välttää urheiluvammat?
Miten saavuttaa juoksun hurmos?
ISBN: 978-951-1-26253-4
Julkaisukuukausi: 01.2013
Kirjastoluokka: 79.11
Kustantamo: Otava
Asiasana: Kirsi Valasti Otava Timo Vuorimaa
Kirsi Valasti
Kirsi Valasti (s. 1969) on valmentaja, olympiajuoksija, psykoterapeutti ja toimintaterapeutti.
Koko tuotanto
- Naisen juoksukirja, Otava 2009
- Naisen treenikirja, yhdessä Anna Takalan kanssa, Otava 2011
- Lentoa juoksuun, yhdessä Timo Vuorimaan kanssa, Otava 2013
Kirja