In English
Voima kanssammeRautaista tietoa voimaharjoittelusta
  • ISBN: 9789511320203
  • Suomentaja:
  • Julkaisuaika: 2018
  • 200 sivua
  • Kuvitettu
  • Kirjastoluokka: 79.18

Anni Vuohijoki, Miia Kirsi

Voima kanssamme

Rautaista tietoa voimaharjoittelusta

Nosta rautaa ja voi hyvin!

Anni Vuohijoki muuttui kymmenessä vuodessa teekkareiden kummajaisesta olympiatason painonnostajaksi. Nyt Anni murtaa naisten voimailuun liittyvät myytit ja jakaa tietonsa ja kokemuksensa.
Naisten voimaharjoitteluun liittyy erityispiirteitä, jotka on aika tuoda esille. Jokainen teko vaatii lihaksia ja voimaa, oli laji mikä tahansa.

Mukaansatempaava tietopaketti!