In English
Ole itsellesi armollinenKirja hellittämisestä ja riittävyydestä
  • ISBN: 9789511315391
  • Suomentaja:
  • Julkaisuaika: 2017
  • 254 sivua
  • Kirjastoluokka: 17.3

Eevi Minkkinen

Ole itsellesi armollinen

Kirja hellittämisestä ja riittävyydestä

Silloin kun luulemme tarvitsevamme lisää kuria, tarvitsemme todella myötätuntoa.

Toipuessaan syömishäiriöstä Eevi Minkkinen jäi koukkuun terveellisiin asioihin: itsensä kehittämiseen, ruokavalion tarkkailuun ja liikuntaan. Asiat, joiden tarkoitus oli tuoda elämään hyvinvointia ja onnea, muuttuivatkin pakkomielteiksi. Omakohtainen opaskirja tarjoaa vertaistukea ja työkaluja vaikeiden tunteiden ja ajatusmallien kohtaamiseen.