In English
VapauduPolku hyvään elämään
  • ISBN: 9789511307693
  • Julkaisuaika: 2017
  • 160 sivua
  • Kuvitettu
  • Kirjastoluokka: 17.3

Nanna Mikkonen

Vapaudu

Polku hyvään elämään

Kovia kokeneen uranaisen työkalupakki onnelliseen elämään

”Minusta ei ole mihinkään” -mantra myrkytti nuorena Nanna Mikkosen elämän. Kun terveys petti ja kaikki toivo oli mennyttä, Nanna lähti rohkealle matkalle etsimään vastauksia ja toivoa. Sattumien kautta hän päätyi syrjäiseen munkkiluostariin Thaimaan kukkuloille. Se oli alku opintomatkalle, joka on jatkunut ympäri maailman, viimeksi Intiassa. Lukijan ei onneksi tarvitse matkustaa minnekään: kirjassa Nanna kertoo, miten pienillä askelilla voi muuttaa elämän kokonaan.

Nannalla on neljä peruspilaria: ajattelu, keho, ruoka ja hengitys. Omakohtaisten kokemusten ohella kirja tarjoaa harjoituksia mielen ja kehon hallintaan otettavaksi käyttöön milloin vain – vaikkapa maanantai-illan ruuhkabussissa istuen.